Schimbari
Schimbarile din timpul sarcinii
| Modificari |
Sugestii |
| Dureri abdominale |
Daca aveti o simpla jena plimbati-va, evitati schimbarile bruste de pozitie. Daca aveti dureri mari contactati medicul. |
| Dureri de spate |
Controlati-va postura / purtati tocuri joase / faceti exercitii fizice usoare / folositi un scaun cu spatar / evitati sa stati prea mult in picioare. In cazul in care acestea nu se atenueaza, contactati medicul. |
| Modificari ale sanilor |
Hiperpigmentatie in jurul mameloanelor; cresterea in dimensiuni a glandei mamare - a se purta un sutien potrivit |
| Modificari psihice |
Devieri afective, vegetative si temperamentale ( cresterea afectivitatii, irascibilitate, tulburari de dispozitie ) |
| Mictiuni dese |
Evitati ceaiurile, cafeaua, care pot avea efect diuretic; nu beti lichide inainte de culcare |
| Creste frecventa respiratiei |
Modificare datorata actiunii progesteronului |
| Crampe la nivelul membrelor |
Evitati sa stati prea mult in picioare; masaj
|
| Greata |
Mancati fructe, legume; consumati lichide in timpul zilei |
<< Inapoi